@ قبيسيه @
06-10-2009, 11:39 PM
الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب ،
امـضغ بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .
الشعيــر : غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .
الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبيا تــقليديا للإحباط .
الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق .
الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف
من وارد إيميلي
امـضغ بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .
الشعيــر : غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .
الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبيا تــقليديا للإحباط .
الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق .
الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف
من وارد إيميلي